2021/12/03 (金)

【介護士さんの首肩こり】筋肉のコリから解放されるために見ていくべきなのは・・・！！

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み 頭痛・肩こり 首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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北風ビュービュー宮古島

寒空に短い晴れ間が差し込んで

何とも言えない風景が広がる瞬間があります。

丘の向こうは崖と太平洋

今日のテーマは、

【介護士さんの首肩こり】筋肉のコリから解放されるために見ていくべきなのは・・・！？


介護のお仕事

心身ともにタフさが要求される

ハードなお仕事です。

個人的には、公務員とも肩を並べるくらい

評価されてもおかしくない素晴らしいお仕事だと思っています。





現場で働く介護士さんで多いのが

首肩こりや腰痛

移乗　トイレ　入浴介助も頻繁にあるため

肉体的にも大変です





先日いらした患者さん

腰痛なんだけど、

先週から首肩こりがひどくなって背中まで張ってくる

頭痛も頻繁にある

という方がいらっしゃいました。




今まではキツくなったらマッサージや接骨院に行き

何とかその場はしのいでいたみたいですが

いつまでも同じ状態なので

友達から当院を紹介してもらって来てくれた方です。






首肩こり

そう聞くと、何となく軽い症状に思えますが

実は結構ツラくなるケースも多く

そのうえ原因も様々だったりします。

今までは、こった筋肉をほぐすことをしてきたみたいですが

なんで肩こりになるのかは見てこなかったみたいです。




この方の場合、

最近、責任あるポジションで動くことが多く

お仕事に対しての責任感・緊張感で

身体が硬直していたケースでした。




緊張感・責任感ももちろん大切ですが

過度にあると、カラダにも影響が出てきます。

カラダに影響が出てくるということは、

体をコントロールしている部分が関わっているということ

それはみなさんご存知の



頭（脳）です。

この方の場合、

頭の疲れを抜く施術をさせてもらうと

首・肩・背中の緊張と腰の痛みは激減しました。




ご本人も、なんとなく緊張感を持ち過ぎだったことは

何となく分かっていたそうですが

ストレスには自信があるということでほっておいた。

でもそれが、首肩こりに繋がっていたことがご理解いただけたようでした。





肩こりといっても様々な原因がある中で

こんな解決方法もあります。




凝っている筋肉をほぐすのもイイですが

凝ってしまう要因から解決していったほうが

効率的で回復も早いですよね！


こういうことも知っておくとイイかと思います。

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