2022/09/28 (水)

【肉離れ】ファーストタッチは冷やす？固定？松葉杖？その前にコレです！

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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早朝の漁港

誰もいなくて清々しい朝でした。

【肉離れ】ファーストタッチは冷やす？固定？松葉杖？その前にコレです！


先日の患者さん

３日前にジョギングをしていたら、ふくらはぎがピキッ！　てなり

だんだん痛みが増してきて、歩くのも攣ったような感じに。

足を引きずる様に跛行して来院されました。



初回の施術が終わり

何とか足がつけるまでの状態になり

痛みも全体ではなく限定的になり、痛めた場所がわかるような感じに。


そして昨日２回目のご来院

来院時には、足に荷重して歩けるようになっていました。




この方、

ふくらはぎの筋損傷

いわるゆ下腿三頭筋の肉離れでした。

筋繊維が裂けるような損傷なので、

当然ものすごく痛いですし、まともに足がつけません。

通常はこのケースでは治療に１ヶ月　その後のリハビリに２〜３ヶ月

松葉杖での免荷歩行になってしまいます。

それが２回目の施術で足が着けるようになるには、

ちゃんと理由があるんです。



下腿三頭筋の肉離れ

筋繊維が部分的に裂けてしまい損傷している。

その損傷している場所に、アイシング　テーピングや圧着ソックスでの圧迫

細胞の回復を早めるための超音波治療

筋肉に負荷をかけないように松葉杖など。


マニュアル的にいくと、

ファーストタッチはこういったRICE処置がとられます。




この処置が良い悪いとかではなく、

迅速に回復モードに入るために決定的に足りないことがあり

結果的に長期にわたって外傷が長引いてしまう恐れがあります。




それは患部だけの問題に対処していくのではなく、

その他に修正すべき点が２つあります。

一つ目は、

損傷した筋肉の断面がキチンと合っているのか？

切れた断面同士が離れていたら、当然筋肉の再生速度は遅くなりますし、

簡単にいうと、キズの面がキレイに合っていないから単純に痛いわけです。

この状態では、再生していっても損傷箇所の治りは汚くなってしまいます。




二つ目が、

どうして肉離れを起こしたのか？

ふくらはぎの筋肉が損傷してもおかしくない状態になっていたのはなぜ？

要は筋肉が切れる原因をハッキリさせることが大事で、

無理に荷重したから　急に伸ばしたから　疲れていたから　

などは、単にきっかけに過ぎません。




なので、損傷した早い段階にこの２つを修正できると

回復速度は速くなり、この方のように足がつけるまでになります。

例えば、ゴムのロープを両端から強い力で引っ張り

ブチブチ繊維が切れてくるとそのまま引っ張り続けますか？

当然ですが、そのままだと切れてしまいますよね。

じゃどうすれば切れないようになるかというと・・・？？



まずはこれ以上裂けないように、両端の力を緩めますよね！

そして接着剤で断面をキレイに合わせる。



シンプルですが、誰でも分かる治し方です。

問題はカラダの筋肉（ゴム）がそうなった時に

上記のような事ができているのか？　ということで、

案外できていない、やっていないケースが多く

それで時間がかかったり、治りが良くなく動作に違和感を残すようになるのです。




冷やして　圧迫して　電気をかけて　ふくらはぎに力が入らないように松葉杖

その前に大切な２つの事があることも知っておいて下さいね。

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