2024/01/29 (月)

【シーバー病】スポーツ選手のかかとの痛み、解決するために必要な事とは・・・！？

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

ここで一句

大寒に　佇む松や　堂々と　

今日のテーマは、

【シーバー病】スポーツ選手のかかとの痛み、解決するために必要な事とは・・・！？


成長期のお子さんのかかとの痛み

シーバー病　セーバー病　踵骨骨端症　色んな呼び方がありますが

成長期のかかとの骨が、アキレス腱の牽引によって引っ張られ痛みを起こす症状

特にスポーツをされているお子さんに多く

スポーツ障害の中でも足の部位の中ではメジャーな疾病です。


原因としては、

✅運動のし過ぎ　

✅競技特性によるもの（ジャンプやランニング動作が多い種目）

✅成長痛（骨と筋肉の発達段階の問題）

✅体の硬さ

✅姿勢の悪さ


こういった事が言われており、


治療のセオリーとしては

・安静と休息により患部を休める

・患部に負荷の掛かる動作を避ける

・アイシングやストレッチなどのセルフケアをしっかり行う

・疲れて硬くなった筋肉をしっかりほぐして緩める

・患部にストレスがかからないようにサポーターやテーピングで保護する



このような流れが一般的になります。

今月に入り来られた患者さん

先週3回目の施術で無事卒業になりました。

小学生のサッカー少年で、半年前からかかとに違和感が出始め

当初は何とかガマンしながら練習していたが、違和感が痛みになり

痛くなる頻度も増えてきたので、

整形外科を受診してみてもらうと、かかとの骨に棘のようなものが出来ているという事で

シーバー病との診断を受ける。


まずは痛みが引くまで1ヶ月は安静にということで、

指導通り1ヶ月は安静にして様子を見ていたが

練習を再開してみると、やはり練習後半辺りから痛みが出てくる。


整骨院にも週2回程の頻度で2ヶ月ほど通い、

マッサージ　電気治療　テーピング　

ふくらはぎや股関節、足首周りのストレッチのやり方も教えてもらい

自宅ではお風呂上がりに毎日ストレッチは欠かさず行った。

それでもかかとの地味な痛みに大きな改善は見られず・・・

ということで、ネットで検索して来て下さった方です。

しっかりカラダのケアも行い、

原因として指摘されている項目に対してアプローチを行う。

そういったことをちゃんとこなしてきても現状としてイマイチ変化が見られない。

実はこういったケース、少なくなかったりします。


今回3回目のご来院時には、

歩いてもらったり、ジャンプや駆け足動作をしてもらっても痛みはないというご報告を受けました。

今回この方が短い期間で良くなったのは、

安静や休息　競技によるカラダの使い方　カラダの硬さ　患部の保護


こういったことに対してアプローチしたからではありません。

まず要点を整理しますと、

症状はかかとの痛みですが、かかとの痛みを何とか抑えるためにされてきた事ではあまり変化がなかった。

ということは、

何か他に良くならない理由　が存在するわけです。


イヤイヤそれは成長痛なんだからまだ時間がかかるわけで、そんなに早く改善するワケないでしょ。

という意見もあると思いますが、

それが原因であれば、

いつ訪れるかも分からない成長期が落ち着くタイミングを待つ　しか方法はありません。

時間が解決するその時を何とかケアしながら待つ　ということになります。

今回、初回の施術で

かかとの痛みはしゃがんだり押したりしてもなくなりました。

やったことは二つの点を修正しただけです。

一つは・・・


カラダの軸と重心の修正

本来の体軸と重心が正しい位置にあらず、安定性が崩れた状態で体を運用していた結果

かかとにストレスが掛かり続けていたわけです。


もうひとつは、

カラダの軸と重心が崩れてしまった原因の修正

つまり　原因の原因　の修正です。

カラダの痛みや症状は結果であり、原因ではありません。


痛みや症状自体にフォーカスしてしまうと、

痛みや症状を何とか抑えるようなアプローチになってしまいがちです。

つまり原因はそのまま　なので、

原因が横たわっている以上、当然ですが結果に大きな変化はないわけです。

この視点から見ていくと、

意外にそんな事が・・・ということも多く

そこが修正されるだけで、不思議ですが症状はスピーディーに解決することも多いのです。


色々やっているが変わらない・・・

何か違和感を感じているが何かわからない・・・

このまま良くならないんだろうか・・・



お悩みの方は、少し見方を変えるといい方向に向かうかもしれません。

そういった見方もありますので、是非ご参考にしてみて下さい。

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