2022/05/30 (月)

【コンディショニング調整】痛みがなくなった後・・・必要なのはコレです！！

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
（※スマホを横向けにして頂くとPCサイズに切り替わります。）

この坂を下ると海に出ます。

今日のテーマは、

【コンディショニング調整】痛みがなくなった後・・・必要なのはコレです！！


先日いらした患者さん

小学生のサッカー選手の方で

右太ももの痛みで、ボールを蹴る瞬間に痛みが出る

ということで来て下さいましたが

初回の施術でほとんど痛みもなくなり

２回目の施術では

状態の確認と微調整だけで卒業になりました。






主訴に関してはクリアしたので

今回は、選手として最適なポテンシャルが引き出せるように

ある調整をしました。





それは、

コンディショニング調整　です。

コンディショニング調整・・・？？？

痛み無くなったからもう良いんじゃないの・・・？

接骨院なんかで、他にやることあるの・・・？

と思われるかもしれません笑





コンディショニングっていうと

具体的にどういったことをイメージされますか？

🔽トレーニングで各部を強化する？

🔽フォームを最適化する？

🔽筋肉や筋膜など軟部組織を緩める？

🔽酸素カプセルや超音波で細胞を活性化させる？

🔽骨盤や骨格を矯正する？

🔽ヨガや瞑想で副交感神経を高める？



どれも悪くはありませんが、

何となく分かっているようで・・・

でも説明してと言われるとモヤモヤした印象で

とても抽象的ですよね。





実は、こういった調整で得られるメリットは

ものすごく大きく

定期的に来てくれる選手もいらっしゃいます。

同じこと２度言いますが、

コンディショニングって具体的に何のことなの？？？

コンディショニング調整って何をするの？？？

何のために・・・？　目的は・・・？？？

って思いますよね。



しかし、そのために

トレーニングをしたり　フォームを改善したり

骨盤や骨格を矯正したり

するわけではありません。








この選手の場合

ポジションは、チームの守護神であるGK

体で相手のシュートを受け止め

時には、体を呈して相手からゴールを死守するポジションです。



そのために必要なのは、

🔽ケガをしないフィジカル

🔽どっしりと安定してポジショニングできるカラダ

🔽鋭いシュートに反応できる早さ

🔽相手とのコンタクトやシュートに押し負けないような抵抗力



これをテーマにコンディショニング調整を行いました。

アスリートにとって一番怖いのは

ケガですよね。

ケガしてしまえば練習を休まなければなりませんし

もちろん試合にも出られません。



痛みをこらえてプレーしても結果は出づらいし

もしかしたら、ポジションを取られることにもなりかねません。

当然、ケガをしないカラダ作りは非常に大切ですが、

そのために体を鍛えたり、

フォームを修正したりするわけではなく

実は、もっと大切な事があります。






それは、

ケガをしにくい体　＝　自分のポテンシャルが最大限に発揮できる状態

にもっていくこと

なんです。





常にカラダがしっかり機能する状態で

良いコーチングがあり、質の高い練習を積めたら

選手として成長する事が容易になってきますよね。




この選手、上手いけど・・・　ケガしてばかりで・・・

もっとやれる能力があると思うけど・・・

このケガさえなければ・・・



そうならないように調整していく事も

選手として成功していくために大事なことです。




そういった事が目的で、

定期的に調整に来てくれる選手もいます。






ケガは起こってから後悔しても時間は戻って来ません。

ケガしない体をどう作っていくのか？

より具体的に、体感的に調整出来てくると

より不安要素のない選手生活を過ごせるのではないでしょうか。





ケガをしないカラダ　

良いパフォーマンスを出せるカラダ　

それを、知識として知っているのと

体感してカラダで理解しているのとでは

天と地の差があります。






そんなメニューもご用意しています。

BIRD整骨院
（０９８０）７９−０３１６

お問い合わせ＆ご質問等ございましたら、下のリンクからお気軽にご連絡ください。

⇨お問合せフォームはこちら

タグ: コンディショニング調整, スポーツ障害, 宮古島