2023/04/12 (水)

【筋トレ時の腰痛】検査では異常ない腰痛の原因は◯◯なことも！

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

昨日は各小学校の入学式でした。

新1年生の皆さん、入学おめでとうございました。

今日のテーマは、

【筋トレ時の腰痛】検査では異常ない腰痛の原因は◯◯なことも！


先日いらした患者さん

自宅にて筋トレの最中に腰痛が発生

病院での検査では、レントゲン・MRIで異常なし

腰椎分離症　すべり症　腰椎ヘルニアの所見もなく

腰痛の原因も良く分からず・・・


筋トレで腰に負荷をかけすぎで疲労が溜まっているせいでしょう

ということで、2週間の安静

運動を休み、動画を見ながらできる範囲でストレッチ

マッサージや電気治療も受けてみたが３ヶ月以上経ってもあまり変わらず

ということで友達のご紹介で来て下さいました。

状態を確認すると、腰を前屈・後屈・捻転動作をした時に

腰から背中にかけて痛みと張りがあり、

どんな動作でも腰には負担がかかるような状態。


この方の腰痛の原因は、歩行動作の中にヒントがありました。

腰自体が問題なのではなく、

腰を機能させることをジャマしている場所がいくつか存在していました。

その場所を修正すると足を上げる動作も軽くなり

腰自体の痛みや張りもラクになってきて、動作がスムーズになってきました。


腰自体を施術した訳ではなかったので、

本人も
「全然ラクです！・・・でもなんでこんなところが！？？」

「腰が悪かったわけではないんですね・・・」

と驚かれた様子でしたが、

腰に負担がかかるようなカラダのデザインになっていたことが理解出来たようでした。

➡️トレーニング中、◯◯中から痛み出した。

➡️ぎっくり腰でもないんだけど、ずっと腰が痛い・重い。

➡️腰が痛いけど、検査では特に異常は見つからない。

➡️しいていえば◯◯が◯◯くらいな感じと言われた。

➡️治療も頑張って通っているけどあんまり変わらない。


こういった腰痛は、今回のようなケースもありますので

知っておくといいと思います。

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