2023/04/11 (火)

【扁平足は悪者？】お子さんの扁平足を気にされている親御さんに

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

先週末は息子の高校入学があり沖縄本島まで行っていました。

色々不安もあるかもしれませんが、自立した生活ができるようになれば。

島から見守っていきたいと思います。

今日のテーマは、

【扁平足は悪者？】お子さんの扁平足を気にされている親御さんに


運動音痴　ジャンプ力がない　足が遅い　動きが鈍い　足を痛めやすい・・・

これは扁平足だから？　足底の筋力がないから？

何かと、ネガティブなイメージで理由付けされることの多い

扁平足　


特に、現在40代〜50代あたりに

扁平足　＝　運動神経が悪い

扁平足　＝　裸足で遊んだり、自然に触れることが少ないからなってしまう。


そういう印象をお持ちの方は多いんではないでしょうか。

特にお子さんの足回りのトラブル

例えば、

足底筋膜炎　シーバー病　アキレス腱円　有痛性外脛骨

これらの症状で話を伺うと、

「扁平足だからですよね・・・？」

そう聞かれることも多いです。


ですがこれらの症状が、扁平足が原因だから！

ということは私の臨床経験上ではほとんどありません。

扁平足だからという訳ではなく、ちゃんとそうなる理由と原因があるんです。



扁平足に対して反対なのは　甲高　ハイアーチ

土踏まずが大きく、キレイなアーチが特徴で

足が早そう　ジャンプ力がありそう

地面からの衝撃を和らげるからケガも少なそう

運動神経抜群！

そんなイメージを持たれている方も多いです。

コレは間違ってはいませんが、正しくもありません。

扁平足　と　ハイアーチ　どっちがいいの？

という見方自体がズレていて、

それぞれにメリット・デメリットが存在します。



扁平足のメリットは

足の接地面積が大きいこと。

コレは地面から強い反発を受けることに長けていて

強く　太く　チカラを出しやすい特性があり、

どちらかというとパワー系の競技に向いていますが

デメリットは、安定しているが故に不安定な動きが苦手

トリッキーな動きが得意ではないということ。



逆に甲高　ハイアーチのメリットは、

設置面積が少ないため、体重移動が早く軽く繊細な動きが出しやすい。

デメリットは、安定した動きやチカラを使う動きなどが下手で安定感が弱い。

パワーを求められることが苦手。


どちらも一長一短があり、良し悪しではありません。

大切なのは、自分のデザインがどのプレースタイルに合っているのかということ

ネガティブに捉えなければ、そういった判断材料にもなる訳です。

大事なことは

扁平足だからケガをするんだ！

という訳ではなく、

足のトラブル、ケガにはちゃんと他の理由があります。

なので、

「あなたのケガは扁平足だから・・・」なんて言われたら

このことを思い出して下さいね。

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