2021/01/26 (火)

【ギックリ背中】これだけはやめておいた方がいいですよ！

カテゴリー：急性腰痛、ぎっくり腰

おはようございます。

BIRD整骨院です。

⇨https://birdseikotsu.com




さっき家の勝手口にあるものを見つけました。



そのあるものとは・・・





殿様バッタです！




こんな市街地にもまだ殿様バッタがいたんですね。



僕が子供の頃はその辺にたくさんいましたが、

近頃はめっきりその姿も見る事もなかったんです。




少し小ぶりでしたが、

久々に見れてなぜかほっとした気持ちになりました。

島の自然は大切にしていきたいですね。

今日の一曲は、

The Birthday で、「青空」

⇨https://youtu.be/-62qA2jtWT0

今日も最高の１日を始めましょう！

今日の話は、

【ギックリ背中】これだけはやめておいた方がいいですよ！




先日いらした患者さん



無理した覚えはないですが

急に背中が痛くなって、

寝るのも、息を吸っても激痛が走るということでした。

首や肩の動きでもその部分に痛みが出てしまうようで、

何とかして欲しいという事で来て下さいました。





よくあるこの症状は、

カラダのよじれがたまたま背中にストレスをかけていただけで、

背中が悪いからってわけではありません。





今回のケースでは、

足首に原因があり、

そこを解決すると痛みはほとんど無くなりました。

次回最終確認をして終了になります。









【ここで一つアドバイス】

背中が張ったり、痛みが出た時は、

絶対、押したり揉んだりしてはいけません！



「あ〜そこそこ！」　「う〜気持ちいい！」



って、押してもらいたい気持ちは

何となく分かります笑




でも、張ってしまっている原因の体のよじれを解決しないで

パツパツになった筋肉を押してしまったら・・・

切れたり、痛めたりしますよね。

そうなると、今度は押されても切れない固い筋肉を作ろう！

という体の反応が出て、

結果、もっと張りが強い固い体になってしまいます。





ですから、マッサージ好きのかたは

「もっと強くやって！」　「毎日やってもらいたい！」

ってなってしまって、

マッサージで体を柔らかくケアしてるつもりが、

してる割には筋肉が硬くなってしまうのです。






もちろんマッサージも目的がしっかりとした適度な刺激であれば

気持ちがいいですよね。

でも、



「治す」



ことが最大の目的であれば

それは話が別になります。





ですから、

痛いからそこ揉んでみようは、

適度な方がいいですよ。




私はしませんけど笑







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タグ: ぎっくり背中, 宮古島, 整骨院, 沖縄, 背中の痛み