2023/02/21 (火)

【自律神経系の問題】「ストレスが」原因の場合、ストレスの特定は出来てますか？

カテゴリー：宮古島 整骨院 自律神経・ストレス

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

ロックンロールを忘れずに。

今日のテーマは、

【自律神経系の問題】「ストレスが」原因の場合、ストレスの特定は出来てますか？


「その症状はストレスが原因ですね。」

「自律神経の乱れからくるものです。」

原因がハッキリしない良く分からない症状の場合、

こう言われることってありませんか？


自律神経のバランスが崩れる

主に連想されるのは、「ストレス」が多いかと思いますが

症状としては多々あり、

倦怠感　慢性的な疲労感　頭痛　めまい

手足の震え　不安感　睡眠の問題　感情のコントロール

生理不順　皮膚の問題　お腹の調子・・・


症状は人によって違い、複数の症状を抱えることも珍しくありません。

ではどうすれば良いのか・・・？

一般的には、

クスリで諸症状の緩和を促したり

生活習慣　食生活を改善して、リズムのある生活に戻したり

リラックスできる時間を積極的に作ったり

ヨガや瞑想　適度な運動　趣味を楽しむ　など


自律神経の乱れに対処するための方法もたくさんあり

選ぶのにも迷うのと、選んで実践しても良くならないことも経験されているのでは？



自律神経の乱れを解決するにあたり大事にしていること

それは、ストレスの種類の特定と排除です。


出てくる症状を緩和させるために、

症状にフォーカスして対処していく。

もちろんツラさに対してラクになれば何よりなんですが

自律神経が乱れてしまう要因は残ったままになってしまい

仮にラクになったとしても再発するリスクは大きくなります。

大事なのは症状の緩和だけでなく、

自律神経を乱してしまうストレスの特定と除去になります。

もちろん生活習慣の改善なども大切ですが、

ストレスの種類を特定し除去できると

それだけでもラクになってきますし、

根本的な解決に繋がっていきますよね。



とは言っても、

ストレスの種類・・・？

ストレスの特定・・・？

ストレスの除去・・・って

何それ・・・そんなことできるの・・・？？

ですよね。



それが・・・　出来るんです。

むしろそれが出来なければ、自律神経の乱れは根本的に解決できませんよね！



そんな特殊な検査方法や施術もあり

良い結果が出ています。



色々やってみて入るけど・・・という方

まずは体験されてみることからオススメします。

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タグ: 宮古島, 自律神経失調症