2022/09/30 (金)
【身体を喜ばせる方法】いつでも・どこでも・簡単に。是非お試しあれ!
カテゴリー:宮古島 整骨院
おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホは横向けにして頂くとPCサイズに切り替わります。)
今朝の荷川取漁港
![](https://birdseikotsu.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_3963-1-768x576.jpeg)
【身体を喜ばせる方法】いつでも・どこでも・簡単に。是非お試しあれ!
患者さんに「自宅で何したら良いですか?」
「セルフケアがあれば教えて下さい!」
という質問をいただきます。
実は、とっておきのセルフケアがあります・・・
時間もコストもかからない、誰にでもできるセルフケアです。
聞いたことあると思いますが、
育てている植物に「ありがとう」と言って育てたのと
反対に、汚い言葉をかけて育てた植物
この2つには成長に大きな差が出て来てしまう。
という話、ご存じですか?
とっておきのセルフケアって
それを自分にやってあげることです。
寝る時に、今日一日生きてくれた身体に「今日も一日ありがとう」
たくさん運動したり、お仕事したり、飲み過ぎたりした時
頑張ってくれた身体に感謝したり触ってあげたりしていますか?
例えば、
目を閉じたら見えなくなりますが、一生このままだとどう思いますか?
ご飯が食べれなくなったら? 腕が動かなくなったら? 足が動かなくなったら? 耳が聞こえなくなったら?
そうならない様に、あなたのカラダは毎日頑張ってくれているわけです。
コレ当たり前と思いますか?
ってことなんです。
毎日無意識に動いてくれているので、
当たり前の事と感じてしまいますが
だからこそ少しでも褒めてあげなきゃ! ですよね。
今日も俺の足、頑張ったね〜!ありがとうね!
俺の腕、いつもたくさん働いてくれてありがとうね!
俺の肝臓、飲み過ぎてごめんね。いつも解毒してくれてありがとうね!
そう言いながら、患部を触ってあげる。(チョット恥ずかしいので、人がいないとこで笑)
逆に、
「何でいつまでも治らないんだよ!!」
「こんなダメな◯◯、取り替えてしまえ!!」
そう思ったり、口にしていると
カラダは必ずそれを察して反応してしまいます。
あなたが◯◯の立場なら良い気分するわけないですよね!
私なら凹みます笑
痛みが出てしまう・・・
症状がある・・・
というのは、カラダが教えてくれるサインでもあり
もしかしたら、守るためにその状態になっているのかもしれません。
だから、痛くてもまずはその部分を触って
「いつも頑張ってくれてありがとうね!」
ってやってあげて下さい。
植物の成長に差が出てくるくらい大きな変化がありますから
やって損はないですよね!
以前、私がやってみた実験ですが、
炊いたお米を2つの小さい容器にそれぞれ移します。
⇨冷ました後 A と B の容器にラップをかけます。
⇨毎日、 A のお米には、「ありがとう」「いつも素敵だね」「嬉しいね」「楽しいね」
など、感謝や褒めたり、ハッピーな言葉をかける。
⇨B の容器には、「◯ね!」「◯かやろう!」「F◯CK YOU!」
など、ネガティブ&罵詈雑言を浴びせる。
それぞれ、気持ちを込めて言って下さいね。
コレを毎日やって、1週間ほど経つとどうなるか分かりますか?
スゴイ変化が起こってくるんですよ。
是非試してみて下さい。
カラダも同じなんです。
何か良いセルフケアを!
その前に、
「感謝すること」
言葉にするとよりベターです!
これがしっかり出来ることをオススメします。
BIRD整骨院
(0980)79−0316
お問い合わせ&ご質問等ございましたら、下のリンクからお気軽にご連絡ください。
⇨お問合せフォームはこちら
関連する記事
カテゴリー別
当院へのアクセス
医院名 | BIRD(バード)整骨院 |
---|---|
院長名 | 與那城 靖 |
所在地 | 〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里803−8 Nマンション1-A(砂川内科向かい) |
電話番号 | (0980)79−0316 FAX兼 |
ご予約 | 完全予約制 お電話にて受付致します(ご相談はメールでも可) |
駐車場 | 1台 正面玄関となり 赤いブロックサインあり |
診療時間 | 平日 13:00〜21:00(最終受付20:30)/土曜 9:00〜17:00(最終受付16:30) |
休診日 | 日曜・祝祭日 |
![インフォメーションカード](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/info_card-pc.jpg)
当院までの道順案内
平良港・サンエー衣料館方面から
![道順写真1-1](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/michi1-1.jpg)
![道順写真1-2](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/michi1-2.jpg)
宮古空港・城辺方面から
![道順写真2-1](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/michi2-1.jpg)
![道順写真2-2](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/michi2-2.jpg)
赤い扉が目印 BIRD整骨院 に到着!
![道順写真3-1](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/michi3-1.jpg)
![道順写真3-2](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/michi3-2.jpg)
![バナー:お気軽にお問合せ下さい](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/info_card2-pc.jpg)
![バナー:お気軽にお問合せ下さい](https://birdseikotsu.com/wp-content/themes/bird2021/images/info_card3-pc.jpg)