2023/02/01 (水)

【膝裏の痛み】伸ばすと痛い膝裏の痛み・・・膝だけではなくココにも注目です！

カテゴリー：ひざの痛み 宮古島 整骨院 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

キレイな飛行機雲が伸びていました。

今日のテーマは、

【膝裏の痛み】伸ばすと痛い膝裏の痛み・・・膝だけではなくココにも注目です！


先日いらした患者さん

３ヶ月前から急に膝裏が痛くなり

歩いていたら、足を伸ばそうとする時に鋭い痛みが出てくるように。


触ると左右差もあって、痛みがある側の膝裏が腫れぼったい感じ

膝関節に水が溜まっているかと思い、病院の診察を受け

特に骨や軟骨、靭帯には異常なし

湿布で様子を見てリハビリをすることに。



変わらないようなら注射をしましょう！ということだったが

注射はしたくないということで

整骨院　整体　ハリ治療　にも通ってみた。

膝周りのマッサージ　電気治療　ストレッチ　ハリ　を何回か受けてみて

なんか良い感じ！となった時もあったけど

伸ばした時の痛みと腫れはなくならず、

知り合いのご紹介で来て下さいました。

膝裏の痛み

地味な痛みと違和感　腫れているせいか膝の曲げ伸ばしも良くない

特に伸ばそうとすると膝裏が突っ張って痛む

こういったケース、良くあります。


膝に変形があるかも・・・

骨盤が歪んでいるかも・・・

膝周りの筋力が弱っているかも・・・

運動不足だから・・・

自己評価として、そういったことを訴える方は多いです。



膝を良くしようとして、膝の治療に通うわけですが

なかなか状態が好転していかない・・・

症状が停滞して気がつけば何ヶ月も経っている・・・

こういった場合は、膝自体に問題があるケースは少なく

何かの影響を受けて膝に負担がかかっている事が多かったりします。



膝がどうなっているの・・・？？

そうみていく前に、

膝裏が痛くなる状況がどうして起こっているのか？

それが非常に重要で、

膝裏の痛みを訴える方に共通して多いのは、右側が多く

特徴としては、腓骨が下がり、そのため腸脛靭帯にも圧痛があり

腰痛も併発されている方が多かったりします。


膝の関節面（大腿骨と脛骨）の内側と外側の高さも揃っていません。



そういう状態の膝が崩れないよう、膝窩筋が収縮し守るわけで

収縮を続けた膝窩筋に限界がきて痛みや腫れが起こってしまうわけです。

ここまで書けば何となく分かると思いますが

治すのは膝窩筋の収縮や　膝裏の腫れ　ではなく

そうなってしまう状況の改善ですよね！

膝の治療をしたり、湿布を貼ったり、サポーターをしても治らないのはこのためです。


どうして腓骨が下がっているのか？

どうして関節面の高さが揃っていないのか？


コレを修正する事が膝裏の痛みを回復させるための治療になり

修正できたその場で痛みと腫れは激減し

膝関節も曲げやすくなります。

その結果、腸脛靭帯も緩むので、股関節や腰回りもラクになるわけです。



運動のしすぎ・・・

運動不足・・・

膝の使い過ぎ・・・

膝周りの筋力不足・・・

だから水が溜まって・・・


そんなことをいつも思いながら症状が変わらない方

治療していても症状が停滞している方

ぜひご参考にしてみて下さい。

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