2023/02/28 (火)

【足小指側の痛み】ラクになったのはコレを修正したから！

カテゴリー：宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

今日のテーマは、

【足小指側の痛み】ラクになったのはコレを修正したから！


先日いらした患者さん

半年ほど前から、歩くと足の小指側に違和感があり

整形外科で受けた診断は　内反小指

小指が内側を向くような変形が生じてしまい

小指側に痛みを起こしてしまう症状です。




外反母趾は良く耳にすると思いますが

実はこの内反小指も意外に多く

指の付け根がタコみたいになっている方もいらっしゃいます。

足の小指が外側を向いてしまい

小指の付け根に角度が出来てしまい

一点を圧迫されるような足の形になってしまうのですが

🔽小指を外側に持っていき、テーピングで補強していけば・・・

🔽インソールや履き物を見直して・・・

🔽指の動きを鍛えて・・・

🔽歩き方を見直していこう・・・

というのが一般的なケア方法になりますが

外反母趾同様、経過があまり良くないケースがほとんどです。



それは、

どうして足の小指が内反してしまったのか？

その大元の原因が残っているからで、

それが残ったままだと良い結果に結びつくことは難しくなります。

今回、この患者さんの

その原因を修正していくと、歩行もスムーズになり

足をついた時の痛みもなくなってきました。



修正した場所とは、

足の着き方


足の着き方の問題で、小指側に重心が乗るような足の着き方になってしまっていました。

コレは歩き方の問題ではなく、

足首の関節に問題があるケースがほとんどなんです。




どうしても、小指の向きが・・・

痛みがある場所が・・・

となりがちですが、

足の小指が内側に入ってしまう原因を解除していくことが

痛みを早く引かせるだけでなく、内反小指を進行させない事にも繋がりますので

是非参考にしてみて下さい。

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タグ: 宮古島, 足指の痛み