2023/12/02 (土)

【坐骨神経痛】慢性腰痛からの足のシビレを解決するためには！！

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

気付けばもう12月。一年はあっという間ですね。

今日のテーマは、

【坐骨神経痛】慢性腰痛からの足のシビレを解決するためには！！


坐骨神経痛

腰から臀部　ハムストリング　ふくらはぎ　足先にかけて生じる痛みやシビレ

ひどい場合はジッとしてても常に痛みシビレを感じ

歩行も足を引きずる様にしか荷重出来なくなってしまう・・・


坐骨神経痛というと

慢性腰痛　腰椎椎間板ヘルニア　すべり症　脊柱管狭窄症　産後の骨盤の歪み

真っ先にイメージされるのはこんな感じでしょうか。

✅◯番と◯番の腰椎間が狭くなって神経が圧迫されるから！

✅腰椎や骨盤の歪みがあるから！

✅使い過ぎによって筋肉が疲労して血流が悪くなっているから！

✅腰部や臀部のインナーマッスルが緊張して神経や血管を圧迫するから！

✅姿勢の悪さから体幹部の要である骨盤にストレスがかかっているから


一般的にこういったことが原因で坐骨神経痛の症状が起こる

その様な説明を受けた事がある方は多いのではと思います。

これらが原因だとすると・・・

それに対しての対策や治療として選択されるのは

✅腰椎感が狭まって神経が圧迫されない様に広げることをする（牽引治療など）

✅腰椎や骨盤の歪みを修正する（骨格矯正や運動療法など）

✅使い過ぎない様に、安静や休息を心掛けて血流促進を図る（ストレッチ、温熱療法、睡眠など）

✅筋肉の緊張によって血管や神経が圧迫されない様に緩める（マッサージ、ハリ、筋膜リリースなど）

✅姿勢を悪くしない様にカラダの使い方を意識する・変える（体操、体幹トレーニング、ウエイトトレーニングなど）


ざっくりですが、この様になるかと思います。

原因に対しての治療・ケアですね。

考えられる原因から、この様に原因に対してのアプローチをする。

一般的に多くの方が病院や治療院などに行かれると

経験された事があるかと思います。

これらのアプローチで良くなる方は

もちろん原因が上記の項目に当てはまっていて

ケアされた内容が、その原因を取り除くことに繋がったからだと思います。


しかし一方で、

これらのことを続けてきても変わらない場合

残念ですが、同じことを今後続けても良くなる見込みは少ないかもしれません。


それは何で・・・？？

何が回復の邪魔をしているの・・・？？

ひょっとして他に原因があるの・・・？？

その原因は施術で取れているの・・・？？


そういった見方も持っていると、

長引くお尻や足の痛みやシビレの症状

治るきっかけが見つかるかもしれませんよ。


まとまりのないブログですみません・・・

ご参考になればと思います。

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タグ: シビレ, 坐骨神経痛, 宮古島, 腰の痛み