2021/02/16 (火)

【急性の捻挫】歩くのも痛い！！解決したのは・・・？？

カテゴリー：宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。

BIRD整骨院です。

⇨https://birdseikotsu.com/




先日はお休みを頂き、ご迷惑をおかけしました。

久々のブログ再開していきたいと思います！


まずは今朝の一曲、

エタ・ジェームスの、「アイド・ラザー・ゴー・ブラインド」

⇨https://youtu.be/u9sq3ME0JHQ






今日の話は、

【急性の捻挫】歩くのも痛い！！解決したのは・・・？？



足の捻挫　

階段やちょっとした段差で・・・！

運動中に・・・！

日常色んな所で起こる頻度の高いケガですよね



セオリーとしては、

RICE処置

安静　アイシング　圧迫　挙上

があり、最近ではそれに「S：固定」が加わり

RICESなんて呼ばれたりします。




医療機関に行けば、

まずレントゲンを撮って骨折がないかどうか確認し、

湿布やサポーター、テーピングで固定

患部に負担がかからないように松葉杖などで免荷歩行を行います。　　



当院でも、まずこれらを




やりません笑





固定期間が終わり、リハビリや治療を行った後も


最初程ではないけど痛みが出る

足首に力が入らない

急なストップ動作ができない

ちょっとした段差でつまずく様になった



まだ治ってないのかな　ということで

接骨院で電気治療・運動療法

自宅でもタオルギャザーやバランストレーニングなどもしっかりして

スポーツ選手であればテーピングをがっちりして

プレーを再開しても治った様な気がしない・・・




実はこういうケース少なくありません。



ここまで支障がなくても、

「捻挫後から何だか調子が上がらない・・・」

「何もない所でもつまづく様になった・・・」

足の捻挫の予後としてこう言ったことを良く聞きます。




足首を捻ってしまった時

骨折の有無

靭帯損傷　軟部組織損傷・筋繊維の損傷

炎症　腫れ　内出血などの程度



それらをしっかりと見極め、対処していくことは非常に重要です。

でも、治療をして時期が経っても「治った気がしない」

ってなってしまうのは

上記の処置だけでは治る条件が満たされていないから

回復が完全ではない　ということなんです。






昨日いらした患者さん

痛みで跛行しての来院でしたが、

足首の捻挫が回復することに足りなかった部分を施術としてさせてもらいました。

しっかりと足首に力が入る様になり、

歩行時の痛みも激減し

足首の状態がその場で変わったのが体感出来る様になりました。




足首の捻挫は

人によっては軽症なイメージがあったりするかもしれません。

治療してリハビリして時間が経てばどうにかなるって！

不安ならテーピングやサポーターで補強すれば良し！

そういった前向きな考えも良いですが



足首の捻挫でいつまでもスッキリしない・・・

プレー時に不安がある・・・

そんな時は、解決するべきことがまだ残っていて、

それが何なのかがよくわかっていない。




日常生活ではそこまで支障はないが

アスリートであれば、プレーにおいて

致命的なリスクを抱える事にもなります。




足首の捻挫で苦労されている方は

完全に回復するにあたって何が足りないのか？

それを見つけて解決していくと良いかもしれません。







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タグ: 宮古島, 捻挫, 整骨院, 沖縄, 足首の痛み