2021/08/21 (土)

【ウォーキング後からの膝の痛み】捻った覚えがないのに痛くなった・・・何でなの？？

カテゴリー：ひざの痛み 宮古島 整骨院

おはようございます。
BIRD整骨院です🤗
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朝の散歩から

漁師さんがお仕事の準備をしてました。

今日も１日宜しくお願いします😁

というわけで今朝の一曲は、

JUDE で、「kaisuiyoku」
⇨https://youtu.be/PKYTNupMpns




今日の話は、

【ウォーキング後からの膝の痛み】捻った覚えがないのに痛くなった・・・何でなの？？



先日いらっしゃった患者さん

ウォーキングをした直後から左膝が痛み出し

日に日に歩くのもツラくなり

病院で調べてもらったところ、骨・靭帯には異常なし

半月板も正常で、湿布で様子を見て下さいということになった。


それから3ヶ月経ったけど、特に痛みが引くことはなく

現在も階段の上り下りや　立ち上がる時

車の昇降時が非常にツラいということで

ご主人と一緒に来てくださいました。



特に転倒したり、捻ったりしたわけでもないのに

筋肉が弱くなってきたのかな・・・



という患者さんでした。






膝の痛み

大きく分けると2通りあります。


外傷性（ケガ）なのか　

慢性なのか




外傷性の場合だと、明らかな発生起点があり

捻った・ぶつけた・転倒した

などの受傷原因があるはずです。



でも一般的に膝が痛む　というのは

特に捻った覚えもなく、だんだんと痛くなり

痛みがひいてくるだろうと思って過ごしていても良くならない・・・

こういったケースの方が多かったりします。




このような慢性的な痛み

詳細な検査をしても損傷していたりするわけでもない

膝の治療を行っても良くなっていかないケースは

本当に膝の問題？？　と考えることも必要だったりします。




もしかして

膝がどこかを守るために頑張っているのでは？

膝がどこかをかばって仕事が増えているのでは？



そんな視点も必要だったりします。





そういった場合は、膝を検査しても・・・　膝の治療を頑張っても・・・

ってなりがちで、

膝の治療を継続していても良くならない・・・

そうなってしまいます。







この方の場合も

膝の問題ではなく、足首の緩さを戻したら

膝の痛みはその場でなくなっていきました。



不安定な足首を守るために膝が頑張っていた

そしてついにウォーキングでの負荷に耐えられなくなった・・・

ということなんです。






慢性的な膝の痛みの場合

そういったケースはよく見られ

膝をケアしてもいつになったら良くなるのか・・・

という方が非常に多いです。





なぜ治療してるのに良くならないの？

って考えていく時に、


もしかして・・・



こういった見方も持っていると

治る道筋が見つかるかもしれません。



アタマの片隅にでも置いといてもらえればよろしいかと！

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— 宮古島BIRD整骨院 (@bird_miyakojima) August 20, 2021

タグ: ウォーキング, 変形性膝関節症, 宮古島, 沖縄, 膝の痛み