2021/11/18 (木)

【腰のヘルニア】良くなる第一歩は、固定◯◯を外すことから始めましょう・・・！！

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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何にもないのが良いですね。

ある日の島ランでそう思いました。

さあ、今日も頑張っていきましょう！

今日のテーマは、

【腰のヘルニア】良くなる第一歩は、固定◯◯を外すことから始めましょう・・・！！


先日いらした患者さん

4〜5年から腰が痛くなり、常に張っている感じがある。

最近はお尻から足まで痛くなってきて・・・

ふくらはぎもシビレて歩くのもツラい・・・

病院のレントゲン検査で

腰椎椎間板ヘルニア　と診断され

週一で2ヶ月リハビリに通ったが思うように改善しない・・・


ということで、来て頂いた方でした。




接骨院やハリ、マッサージにも通い

腰から足にかけてマッサージ　電気治療　ハリ

コアのインナーマッスルが弱いということで

お腹周りを強化するための体幹トレーニングもやってもらい

休みの日は、家でも動画を見ながら頑張っている。


それでも、経過は良くなっているようなそうでもないような感じ・・・

でも症状はあまり変わらない・・・







問診時も、

「椎間板が狭くて、神経が圧迫されてるんですよね・・・」

「姿勢も悪いし体幹が弱いから骨盤の安定感が悪いと思います・・・」

「何で良くならないんですかね・・・？」

「クスリを飲んでも変わらないし・・・」

「大腰筋に効くオススメの筋トレメニューとかってありますか？」


って色々質問攻めでした。

お身体を見させていただき

歩行をチェックすると、問題の箇所があったので


「この症状、腰からの症状じゃないですよ」

「足の使い方の問題です」


と話すと、




「いや〜、これはヘルニアだから腰からでしょ！」

「病院でもちゃんと検査して診断されたから！」

「お尻から足の痛みは、ヘルニアが原因でしょ・・・！？」

「ネットで調べたけど、症状もほとんど当てはまってたし・・・！」




でもハッキリしていることは

現状として、今までヘルニアに対処してきても改善の兆しが見られないということ。

なので、今までと同じことをしても良くならないのは分かっているはずです。


ですが、自分の中でこうだ！！

と信じて今までやってきたことも裏切れない気持ちも分かります。





じゃあ、問題の部分を調整していきましょう！

と、足首の調整をすると


「ふくらはぎの痛みがない・・・！」

「歩きも足がスムーズに出ます！！」

「何で足なの・・・腰じゃないの・・・！？」


と信じられない様子でした。

椎間板ヘルニアと診断されて

自分でも調べて、この症状はヘルニアに間違いない！！

原因は腰のヘルニアなんだ！！

だからヘルニアの治療をしないと！！

と思ってしまうと、

関連する情報だけに意識が向くようになり

結果、固定概念が染み付いてしまいます。



もちろん、見た目上は椎間板のヘルニアがあったかもしれません。

症状も、椎間板ヘルニアの項目に複数当てはまっていたと思います。



ですが、一番大切なのは

ヘルニアを治すんじゃなく

今あるこの症状を元の痛くなかった状態に戻すこと



ですよね。



ちょっと荒い表現になりますが

ヘルニアだろうが、坐骨神経痛だろうが

その痛みや症状がなくなれば、なんの問題も感じないわけです。




ワタシはヘルニアだから・・・！！

坐骨神経痛だから・・・！！

◯◯だから・・・！！

と、疾患だけに囚われてしまうと

固定概念が染み付いてしまい

大事なことを見落としてしまうことも多々あります。



ワタシもそうですが

固定観念を持ってしまうと物事を見る柔軟性がなくなり

本質が見えなくなることもあるので

このことは意識するようにしています。





「だから今まで良くならなかったんですね・・・」

「まさか足元が影響してるなんて思いませんでした・・・」

症状が良くなったことで、

足りなかった部分について、少しご理解いただけた様子でした。






しかし、レントゲン検査では椎間板は映らないはずなのに・・・

腰椎椎間板ヘルニアが分かるってなぜ？？？



なんてチョット思ったりしました。

独り言ですよ笑

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タグ: 宮古島, 椎間板ヘルニア, 沖縄, 腰の痛み, 腰椎ヘルニア