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2021/12/18 (土)

【足底筋膜炎】回復していくために必要なのは、アーチの強化・カカトの保護・・・ではありません!!

カテゴリー:宮古島 整骨院 足部の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホを横向けにして頂くとPCサイズでご覧になれます。)

寒くなったり暑くなったり

何だか良く分からない天気が続いています。




今日の話は、

【足底筋膜炎】回復していくために必要なのは、アーチの強化・カカトの保護・・・ではありません!!


足底筋膜炎

カカトから足裏にかけて発生するイヤな痛みです。

特に朝起きた時の一歩目が一番痛く

起きて活動していれば、何とか気にならない程度になってきますが


階段の登り降り 車の乗り降り お風呂に入る時など

ふとした時に強い痛みがあり

ヒドくなると歩行にも支障をきたしてきます。





先日いらした患者さん

1ヶ月ほど前に足裏に痛みがあり シビレも出てきた

病院を診察すると足底筋膜炎の診断

湿布の処方と足底筋膜のストレッチ指導で様子を見ることになったが

痛みは変わらず、何回かリハビリを受けたが

何となく良くなった様な、そうでもないような感じで

全然良くならない・・・


ふくらはぎも常に張っていて、朝踏み出すのが怖い

ということで来ていただきました。




足底筋膜炎については何回か書いていますが、

足底筋膜炎は、両側同時になることはありません。

どっちか片側だけが起こります。



回復していくためには

足底筋膜 足底アーチを

どうのこうのしようとはしません。

足底筋膜が張るような要因を見つけ調整していくことが

早期に日常復帰していくためのコツになります。







この方も、その要因を見つけ

取り除いていくと

その場で足底筋膜の痛み・シビレがなくなっていくのが分かり

「足が軽いです!」

「歩いても痛くない・・・!」

ってなりました。





『 足底筋膜炎です 』

医療機関でそう言われてしまうと

インソールや靴を調整して足底筋膜を刺激しないようにしなきゃ!

足底筋をトレーニングしてアーチを強化しなきゃ!

体重を減らしてカカトの負担を減らさなきゃ!

なんて思ってしまいますが



回復していくためにそこを見ていってしまうと

余計ゴールが見えなくなっていってしまいます。




何が回復をジャマしてしているのか?

なぜ片側だけなるのか?



そこを解決していかない限り

何ヶ月も痛みと付き合ってしまうことになってしまいますし


果たしていつ良くなるのか・・・

という不安と痛みのストレスを抱えたまま

日常生活を送ることになります。




どうせなら、早くスッキリ解決して

気持ちよく日常生活に戻れた方がベストですよね!





BIRD整骨院では、そんな方法もご用意しています。




BIRD整骨院
(0980)79−0316
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院長名 與那城 靖
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電話番号 (0980)79−0316 FAX兼
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診療時間 平日 13:00〜21:00(最終受付20:30)/土曜 9:00〜17:00(最終受付16:30)
休診日 日曜・祝祭日
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