2022/04/13 (水)

【デスクワークでの腰痛】同一姿勢？運動不足？骨盤の問題？・・・そうじゃない場合も！

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み 頭痛・肩こり 首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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巨大なパパイヤの木発見

今日のテーマは、

【デスクワークでの腰痛】同一姿勢？運動不足？骨盤の問題？・・・そうじゃない場合も！


先日いらした患者さん

デスクワークでのPC作業が多く、

一日中座っていることが多い。

最近では頻繁に腰が痛くなるように


たまに休憩も入れて、腰を伸ばしたり軽いストレッチなどもしていたが

その場しのぎになることも多く、

腰の痛みはというと相変わらず。



仕事中だけでなく、就寝時の寝返りでも腰が痛くなって

コレはどうにかしなければ！ということで

ウォーキングしたり　接骨院で、電気治療とマッサージをしてもらったり

それでも改善せず、来て下さいました。

デスクワークでの腰痛というと・・・


長時間の同一姿勢　骨盤の傾き　椅子の問題

運動不足など、

イメージされる原因としては

コレらが一般的です。



しかし、この方は

休息時に腰を動かしたり

ストレッチしたり

運動不足解消のためにウォーキングしたり

しっかり腰のケアをしたり

コレらをこなしてきても、状態が変わらなかったわけです。





ということは、

少なからず運動不足や同一姿勢が直接的な要因ではない

という見方もできます。

この方の修正しなければならない場所は、

歩行時に分りました。

それは、腰ではなく・・・

右腕の　橈骨　という骨でした。



この橈骨の調整で、腰の痛みはスッキリ無くなりました。

腕が起因となっての腰痛だった！

というケースです。





デスクワークでの腰痛や首肩の痛みは、

腕が影響している場合も多かったりします。

でも、それにはちゃんと理由があり、



どうしても腰や首肩の痛み・コリがあったりすると

その場所に対して

硬いからほぐして柔らかくしよう！

ストレッチをかけてみよう！

湿布を貼ってみよう！

となってしまいがちです。



もちろん、悪いことではありませんが

それらをやってきても、症状が改善していかなかったり

その場しのぎになっていれば

せっかく良かれと思ってやっていても、

堂々巡りになってしまうこともあります。





そんな場合は、

なぜ今やっていることで良くならないのか？

他に回復をジャマしている要因があるんでは？

そういう見方をしてみるのも良いかもしれません。



今回の方ように、

デスクワークでの腰痛は、

腰痛を改善していくために腕の調整が必要だった！

そういったケースもあるので、

頭の片隅にでも入れておいて下さいね。

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