2023/03/27 (月)

【足に力が入らない】腰椎・神経には問題ないのにナゼ・・・？

カテゴリー：スポーツ障害 ひざの痛み 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

最近ブログサボタージュがちです・・・笑

いつも読んで頂いている皆様、ありがとうございます。

今日のテーマは、

【足に力が入らない】腰椎・神経には問題ないのにナゼ・・・？


先日いらした患者さん

2年前から右足に力が入らないような感じになり、

その後膝も痛み出し、歩行や階段もツラくなってきた。

病院でMRIの検査もしたが、腰椎や神経学的な問題も見当たらず・・・

加齢により足の筋力が低下しているから

足の筋肉をしっかりトレーニングして下さいと指導をしてもらう。


リハビリで、トレッドミルやスクワットなどのトレーニングをしてもらっていたが

足に力が入りにくい感覚はあまり変わらず。

近くの整骨院で電気治療とマッサージを受けていたものの

やはり感覚の鈍さは相変わらず・・・

ということで来て下さいました。

足に力が入らないから筋力を強化しましょう！

膝の痛みがあるから、膝を支える筋肉を鍛えましょう！

もちろん、足の筋肉を強化することは悪いことではありません。

でも、鍛えることで、力の入らない足　膝の痛み　が結果的に解決していますか？

少しでも改善が見られていれば継続してやってみる必要もありますし、

あまり変化がない場合、今されているアプローチの切り替えや

原因をもう一度再検討してみる必要もあるかと個人的には思っています。




では、どうしたらいいのか？　ですが、

力が入らない足を強化するのではなく

どうして足に力が入らないのかを見つけてクリアすること。

今回の場合、足に力を入れ辛いのは、

神経に問題があったり力がないのではなく、力が伝わりにくくなっている条件があるのでは・・・

そういったことも想定してカラダを見ていくべきで

この方の場合、ある場所の調整でしっかり力が入るようになり

歩行でも安定感が増し、良好な改善が見られました。


というのは、今回調整しなければならなかった場所が

足に力が入りづらい　という現象を作っていたというわけです。

そういった場所があるのに

足の筋肉を鍛えましょう！


となってしまうと、

一塁ベースを踏まずに二塁に進んでしまうような感じになってしまいますよね。



ご高齢の方で足の具合が悪い方、

足の筋肉が弱いからだよ！　と言われたとき

ホントにそうなのか・・・？　筋肉を鍛えればいいのか・・・？

やってみてはいるけどなかなか・・・

という場合、こういったケースがあることも知っておくと良いかもしれません。

ご参考になれば。

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タグ: スポーツ障害, 宮古島