2023/03/29 (水)

【アキレス腱炎】アキレス腱の痛みを早期に解決するためのコツとは・・・？

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

久々の晴れ間ですね。今日も元気にいきましょう！

今日のテーマは、

【アキレス腱炎】アキレス腱の痛みを早期に解決するためのコツとは・・・？


先日いらした患者さん

小学生のバレーボール選手で、2ヶ月前からアキレス腱〜かかとに痛みがあり

練習はガマンしたら何とか出来る。

アイシングやストレッチをしながら何とか続けてきたが、

痛みが強くなり練習も休みがちに。


病院ではアキレス腱炎の診断をもらい、湿布を処方してもらう。

しばらく安静にということで、２週間ほど様子を見ていたがよくならず

治療院で電気治療・温熱治療・テーピング・マッサージをしてもらってきたが

しっかりバレーが出来るまでにはならず、

知り合いのご紹介で来て下さいました。

アキレス腱を伸ばしたり、カカトを持ち上げようとしても痛む

歩く時に足裏が床から離れる瞬間も痛みがある状態

いわゆるアキレス腱炎ですが、

アキレス腱炎を解決するには、ふくらはぎの筋緊張を高め

アキレス腱への消炎　テーピングで保護

一般的にはこういったことが対処になりますが、

この方がしてきたように経過が良くなかったりすることもあります。

アキレス腱炎をスムーズに解決し、早期に復帰できるようにするには

上記の処置の前にしなくてはならない施術があり、

ふくらはぎの筋肉やアキレス腱に負荷がかかるような足の状態を正常に戻すこと。


コレができてないと、

アキレス腱の炎症が引くことは難しく緩慢になりがちですが、

その負荷をかけるような状態がなくなれば

その場で痛みは軽減されていきます。

その一手があるのかないのかで、アキレス腱炎の予後は大きく違ってきます。



アキレス腱炎で長期に悩まされている方

アキレス腱の炎症を鎮めていく前に

アキレス腱の負荷をクリアするために必要な一手を考えてみて下さいね。

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