2023/07/22 (土)

【カラダの重心】自分の重心の位置、知っていますか？それが戻ると・・・！

カテゴリー：スポーツ障害 姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

海も陸もいつもキレイに。

今日のテーマは、

【カラダの重心】自分の重心の位置、知っていますか？それが戻ると・・・！


競技をするスポーツ選手にとって

良いコンディションで試合に臨みたい！

疲労や歪みを修正してスムーズに動けるようになりたい！

ケガしないようなカラダでいたい！

そういったご要望も受けたりします。



安定した良い動きが出来るように！

自分の持っている能力を最大限発揮出来るように！

そのために必要なことは・・・


カラダの重心がどこにあるのかということ

カラダの重心が正常な位置にない状態って

なんとなく良くない　うまく動けない　ケガしやすい

そんなイメージですよね。


でも、

自分のカラダの重心がどこにあるのか・・・

どうすれば重心の位置がわかるのか・・・

重心が狂ってるから何が起こっているのか・・・

どうやって正常な位置に戻すのか・・・

重心が戻ったらどんなことが起きるのか・・・

これらのことってなかなか分かりませんよね。

スポーツ選手にとっては、当たり前ですが結果を出すことです。

そのために、筋肉のケアをする　骨格の修正をする

疲労を抜くために入念なストレッチをする

マッサージなどで血液の循環を良くしリラックス効果を得る


これらのことも大切ですが、

まずはフラットな重心と軸をもっているカラダに戻すことが先ですよね。



カラダの重心を戻すこと

スポーツ選手だけでなく、一般の方にとっても

カラダを治していく上で大事な要素の一つです。

そして、

カラダの重心が整った時、カラダにとって嬉しい変化が沢山あったり

カラダの重心が整ってくると、気持ちや判断力にも良い影響があったりします。



ですが、

多くの方は、ご自身の重心の位置を知らないか

重心の位置なんて気にならないのが普通です。


もっとしっかりプレー出来るはずなのに・・・

もっと勝てるはずなのに・・・

色んなことをしてきてもなかなか良くならない・・・

というかたは、

カラダの重心の位置　これを見直してみるのも

良い変化をもたらす施術になります。



やってみると、

「エッ・・・何これ！？」「マジ・・・！？」

って嬉しい変化を実感されると思います。



そんな施術も用意していますので

お気軽にご相談下さい。

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