2023/07/29 (土)
【カラダの重心】自分の重心の位置を知っていますか?それがフラットな位置に戻ると・・・
おはようございます。BIRD整骨院です🤗
今日のテーマは、
【カラダの重心】自分の重心の位置を知っていますか?それがフラットな位置に戻ると・・・
自分の体の重心がどうなっているのか?
何となくモヤっとは知っているけど・・・
案外気にしている方、もしくは把握している方はほとんどいないかと思います。
これは体を整えていく上で非常に大切な要素の一つで
体の重心の位置がブレてしまうと
体のみならず、気持ちの面にも影響が出てしまったりします。
他にも、歪みの要因となったり
スポーツ選手であれば、動きにブレが生じてきたり
ケガやスポーツ障害を起こすリスクも高くなり
何よりパフォーマンスダウンに繋がります。
でも、
自分の重心の位置ってどうなっているのか分からないですよね。
むしろ重心がズレているなんて認識はなく、
しっかり動けているし問題ないのでは・・・?
そんな捉え方がフツーかと思います。
慢性的な痛みやコリ
発生起点が分からずの症状など
重心の位置が影響していることも珍しくありません。
では重心のブレが無くなると、どんなことが起こるのか?
👉体にしっかり力が入るようになる
👉関節、筋肉の動きの抵抗が減少し可動域が良くなる
👉しっかり立っていることが認識出来るようになる
👉動きにスムーズさが出てくる
👉体の歪みが減少していく
こういったメリットが沢山期待でき
スポーツ選手であれば、必須な要素でもありますよね。
まずは、ご自身の重心の位置がどうなのか
しっかり把握して修正できた時に体がどう変わるのか
そんな施術もご用意しています。
慢性的な症状
痛みやコリ、体の不調などはあくまでも結果として起こっているものです。
その原因の一つに、重心の問題があることも知っておくと
体をケアする時にも何かしらヒントになるかと思いますので
ご参考になれば。
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