2023/07/29 (土)

【カラダの重心】自分の重心の位置を知っていますか？それがフラットな位置に戻ると・・・

カテゴリー：スポーツ障害 姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

今日のテーマは、

【カラダの重心】自分の重心の位置を知っていますか？それがフラットな位置に戻ると・・・


自分の体の重心がどうなっているのか？

何となくモヤっとは知っているけど・・・

案外気にしている方、もしくは把握している方はほとんどいないかと思います。



これは体を整えていく上で非常に大切な要素の一つで

体の重心の位置がブレてしまうと

体のみならず、気持ちの面にも影響が出てしまったりします。


他にも、歪みの要因となったり

スポーツ選手であれば、動きにブレが生じてきたり

ケガやスポーツ障害を起こすリスクも高くなり

何よりパフォーマンスダウンに繋がります。

でも、

自分の重心の位置ってどうなっているのか分からないですよね。

むしろ重心がズレているなんて認識はなく、

しっかり動けているし問題ないのでは・・・？

そんな捉え方がフツーかと思います。



慢性的な痛みやコリ

発生起点が分からずの症状など

重心の位置が影響していることも珍しくありません。



では重心のブレが無くなると、どんなことが起こるのか？

👉体にしっかり力が入るようになる

👉関節、筋肉の動きの抵抗が減少し可動域が良くなる

👉しっかり立っていることが認識出来るようになる

👉動きにスムーズさが出てくる

👉体の歪みが減少していく


こういったメリットが沢山期待でき

スポーツ選手であれば、必須な要素でもありますよね。

まずは、ご自身の重心の位置がどうなのか

しっかり把握して修正できた時に体がどう変わるのか

そんな施術もご用意しています。


慢性的な症状

痛みやコリ、体の不調などはあくまでも結果として起こっているものです。

その原因の一つに、重心の問題があることも知っておくと

体をケアする時にも何かしらヒントになるかと思いますので

ご参考になれば。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BIRD整骨院
（０９８０）７９−０３１６

お問い合わせ＆ご質問等ございましたら、下記のリンクよりいつでもご連絡下さい。
⇨お問合せフォームはこちら

タグ: スポーツ障害, 体の重心, 宮古島