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2023/07/29 (土)

【カラダの重心】自分の重心の位置を知っていますか?それがフラットな位置に戻ると・・・

カテゴリー:スポーツ障害 姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗



今日のテーマは、

【カラダの重心】自分の重心の位置を知っていますか?それがフラットな位置に戻ると・・・


自分の体の重心がどうなっているのか?

何となくモヤっとは知っているけど・・・

案外気にしている方、もしくは把握している方はほとんどいないかと思います。



これは体を整えていく上で非常に大切な要素の一つで

体の重心の位置がブレてしまうと

体のみならず、気持ちの面にも影響が出てしまったりします。


他にも、歪みの要因となったり

スポーツ選手であれば、動きにブレが生じてきたり

ケガやスポーツ障害を起こすリスクも高くなり

何よりパフォーマンスダウンに繋がります。



でも、

自分の重心の位置ってどうなっているのか分からないですよね。

むしろ重心がズレているなんて認識はなく、

しっかり動けているし問題ないのでは・・・?

そんな捉え方がフツーかと思います。



慢性的な痛みやコリ

発生起点が分からずの症状など

重心の位置が影響していることも珍しくありません。



では重心のブレが無くなると、どんなことが起こるのか?

👉体にしっかり力が入るようになる

👉関節、筋肉の動きの抵抗が減少し可動域が良くなる

👉しっかり立っていることが認識出来るようになる

👉動きにスムーズさが出てくる

👉体の歪みが減少していく


こういったメリットが沢山期待でき

スポーツ選手であれば、必須な要素でもありますよね。



まずは、ご自身の重心の位置がどうなのか

しっかり把握して修正できた時に体がどう変わるのか

そんな施術もご用意しています。


慢性的な症状

痛みやコリ、体の不調などはあくまでも結果として起こっているものです。

その原因の一つに、重心の問題があることも知っておくと

体をケアする時にも何かしらヒントになるかと思いますので

ご参考になれば。




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BIRD整骨院
(0980)79−0316

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院長名 與那城 靖
所在地 〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里803−8 Nマンション1-A(砂川内科向かい)
電話番号 (0980)79−0316 FAX兼
ご予約 完全予約制 お電話にて受付致します(ご相談はメールでも可)
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診療時間 平日 9:00〜12:00, 14:00〜21:00(最終受付20:30)/土曜 9:00〜17:00(最終受付16:30)
休診日 日曜・祝祭日

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