2022/03/16 (水)
【足首の捻挫】軽い捻挫だから大丈夫!器質的なことも大事ですが・・・◯◯的にも見てみては!!
カテゴリー:スポーツ障害 宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ
おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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モヤが朝日を受けて、
くっきりと浮かび上がっていました。
今日のテーマは、
【足首の捻挫】軽い捻挫だから大丈夫!器質的なことも大事ですが・・・◯◯的にも見てみては!!
先日いらした患者さん
小学3年生 特にスポーツはしてないが
4ヶ月前に足首を捻り、病院の検査では異常なし。
サポーターと湿布をしていたら足首の痛みは落ち着き
良い感じで腫れもないし、もう大丈夫でしょ!
と経過良好となった。
でもそのあとから
膝が痛い・・・ ふくらはぎが痛い・・・
太ももが痛い・・・ 股関節が痛い・・・
日によって痛む場所も変わり
良く外で遊ぶ活発な子だったのに
あまり運動もしなくなってきた。
お母さんは、子供の成長痛だからそのうちよくなるだろう・・・
と思っていたが、そうでもない感じで
ネットで検索して来て下さいました。
足首の捻挫の場合
痛み 腫れ 内出血 剥離骨折 それらがなくなれば
もう大丈夫!
病院 接骨院 などでも、大抵はGOサインが出ると思います。
治療する側もされる側も、大抵の場合そう認識されていると思います。
でもこの子のように、足首を捻挫してからいろんな不具合が出てくる・・・
治療終了になった後も、
そういったケースは稀ではありません。
それって捻挫と何か関係あるの?? と思いますが、
実は大いに関係があったりします。
もちろん腫れや痛みもひいて 組織も修復し
日常的に普通に過ごせるような状態になれば
GOサインで間違いないと思います。
ですが、
それだけでは最も肝心なことがまだ解決出来ていなかったりし
そしてそれは、本人も気づかず進行していたりします。
それは、
足関節の機能 です。
足首の捻挫の場合、
足首の痛み 腫れ 炎症 骨折や剥離 がなくなれば良い
というのは当たり前ですが、
足首の機能は、元の状態に戻っているのか?
それが非常に重要になってきます。
痛みがなくなっても
足首本来の機能が戻っていなければ
足首の機能をかばうようなカラダの連鎖が
足首以外で始まってしまいます。
それが膝関節だったり、ふくらはぎだったり
股関節周辺の筋肉だったりするのです。
そしてその状態では、ご自身のカラダをストレスなく
正常に作動させることができなくなり
さらにケガを誘発してしまうこともあったりします。
なので、
足首の捻挫の場合、痛みや炎症をとることはもちろん
足関節の正常な機能を初期の段階で戻してあげることが
非常に重要になります。
捻挫というと、
チョット捻ったけど、動けてるから大丈夫!
腫れもないし、痛みも少ないからそのうち馴染んでくるよ!
不安があればテーピング・サポーターでOK!
とりあえずRICE処置だけはしっかりね!
という感じで、何となく軽傷的なイメージがありますが
場合によってはカラダ全体に影響してしまうケースもありますので
ココが非常に見落としてしまうところでもあったりします。
この子の場合も、足首の機能を戻してあげると・・・
足首の違和感はなくなり、
ふくらはぎの硬さもなくなって
足が軽く使えるようになってきました。
おそらくこれでケガを誘発したり、
今日は◯◯が痛い! って泣いたりすることは無くなると思います。
モチロン捻挫だけではなく、
治療終わってからなんか不具合が出て来た・・・
前みたいに動けなくなった・・・
しっかり治療してるけどなかなか治りが遅い・・・
そういった場合は、
少なからず治療した箇所以外で、
何かしら良くない問題が起こっているかも・・・
修理した車が、ピカピカになって帰って来ても
100%動いてくれなかったら勿体無いですよね!
器質的な問題も大事ですが、
機能的な問題
是非考えてみて下さいね。
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