2022/06/15 (水)

【ケガが起きる理由】やっちまった〜！！の前に・・・考えてみるべき事があるかもしれません。

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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宮古島の海岸には軽石がたくさん漂着しており

色々問題になっています。

そんな中、軽石の中から植物が顔を出していました。

こんなとこからでも逞しく成長する姿に刺激もらいます。

今日のテーマは、

【ケガが起きる理由】やっちまった〜！！の前に・・・考えてみるべき事があるかもしれません。


捻挫をしました　肉離れを起こしました　

靭帯損傷！　筋繊維の損傷！

痛みを鎮め、回復を促すためにRICE処置をします。

固定が外れたら、復帰に向けて物療やリハビリをしていきます。




ケガ後の流れとして一般的な流れですが、

なんで、こっち側の足にケガが起きたのか・・・？？


運動のし過ぎ？　疲れが溜まっていたから？　単なる不注意？

それとも運動不足から急に動いたから？　運が悪かった？




それもあると思いますが、

ケガをする場合はちゃんと理由があったりし、

そして、両側に起きるということはまずありません。

ケガをした場合、

損傷した靭帯や筋繊維に対してケアすることも大事ですが

なんでコッチ側がケガをしたの？

それをみつけ戻していかないと

治って復帰してもまたケガの繰り返し・・・

そういうことが起こっても不思議ではありません。

特にスポーツをされている方にはこういったことが多く見られます。






捻挫をしてしまう　肉離れをしてしまう　ケガをしてしまう

それは、

その場所はもともとケガをしてもおかしくない状態になっていて

何かのきっかけがあってケガを起こします。




つまり、普段からその場所にはストレスがかかるような状態があり

ちょっとしたアクションがきっかけになり、ケガが発生したということ。

簡単に言うと、

ケガをする人は、もうケガをしても良い状態になっていた

ということなんです。

こういったことはどうして起こるのか？

一番の理由は、

左右対称　前後のバランスがシンメトリーではなく、

偏ったカラダのデザイン、

またはケガしてもおかしくない状態が形成されているから。





じゃバランスを意識すれば良いの？治せば良いの？

ではなく、

そのバランスを崩す要因は何なのか？



それを見極め解除することでカラダのバランスは良くなり

勝手に左右対称性の動きが出てきます。

そこをしっかりと解除できるかできないかで

ケガの治りのスピードも段違いに変わり

当然本人が持っているポテンシャルにも大きな差が出てきます。

そしてケガをする確率はかなり減っていきます。






ケガが多い・・・　という方

ケガしたけど治りが遅い・・・　という方




早くそのケガの状態を！　というのも大事ですが

何でそうなってしまったのかを考えて

それをジャマしている要因をキッチリ解決してあげる。




そうすると、回復のスピードだけでなく

予防やカラダの動きも格段に変わってきますよ！


やっちまった〜！！　の前に・・・

なんでこっち側をやったのか・・・？？

そう考えてみるのも良いと思います。

IRD整骨院
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